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健康に痩せたいあなたへ
美人の食卓
- 美人の第一歩は、デトックスから。。体内にたまった老廃物をお掃除することから始めましょう!
- プツッとできた吹き出物!内臓からの「疲れているよ~!」のサインです。内臓を休ませましょう。
- シミやソバカスは、白砂糖の取りすぎ+紫外線です。
- 肌のくすみは、血行不良が原因です。玄米でサラサラ血液にして内臓機能をUP!そしてリンパマッサージが有効です。
- 眼の下のクマは、腎臓がちょっと疲れています。タンパク質は、豆腐など大豆食品で!
- 食事に気をつけると、自分の身体が必要なものを教えてくれます。身体が喜ぶものを取ってあげましょう!
断食することで体内は全てキレイになります。ダイエットもアンチエイジングも、まずはデトックスから始まるのです。断食により、身体が不調なときに全ての臓器を休息させることができれば、体にたまった化学物質や汚染物質、食べ物の代謝物が体から排除され、それとともに次第に体調がよくなります。







