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ミウのお得なキャンペーン
経絡リンパマッサージで心も体も解放
脂肪をひねり出すような強力なマッサージではなく、手のひらと指を使ってお肌をやさしく包むようにマッサージするのがリンパマッサージ（リンパドレナージュ）。つぼおしとリンパマッサージを融合させた、ぐいっとおしだすマッサージ。 リンパ管の中の老廃物が排出に向かって動いてくれます。不思議と心がほぐれていく、「Miuex（ミウ）」のハンドテクニックを体験してみませんか？
| リンパマッサージ（半身60分） | ¥5,000（税込） |
|---|---|
| リンパマッサージ（全身60分） | ¥10,000（税込） |
リンパマッサージはリンパ管に沿って行うマッサージ。滞ったリンパの流れをよくして、組織にたまった水分や脂肪分などの老廃物をリンパに戻し、体外に排出させます。これでむくみなどが解消されます。
足のつけ根などには、リンパが集まるリンパ節があります。そこからほぐしたり、逆に足先からほぐしたりと、さまざまな方法で老廃物の排出を促します。マッサージすることでリンパのすぐそばを通る静脈の血流もよくなるので、運動不足の方やむくみやすい方におすすめです。
セルフリンパマッサージ
- 肩からのどにかけて、大きな円を描くようにさすります。このとき、鎖骨の上を通るように指をすべらせます。
- 耳の下から鎖骨にかけてリンパを流します。
- 胸の上に手のひらを置き、わきの下にかけて手を動かします。
- わきの下を軽く押しながら、くるくると円を描くようにさすります。
- 仰向けになり、足のつけ根からおへそに向かって軽く押していきます。
- ひざ周りを包み込むように両手をあて、大きな円を描きながら足のつけ根に向かって軽く押していきます。
手でやさしくリンパの流れを促すリンパマッサージは、リラックスできる空間で行うのがベスト。アロマオイルの香りを楽しみながら、好きなBGMを聞きながら、ゆったりとした時間の中で行ってください。ただし、マッサージする箇所によっては、自分の手では難しい場合があります。しっかり確実にリンパを流すには、やはりプロの手を借りるのが一番です。
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