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30代から始めるダイエット
Mieuxのリンパマッサージの効果
リンパの流れに沿って行う必要があるリンパマッサージでは、自分で行うより力の入れ方などを考えるとエステで行った方が効果に現れやすいといわれています。mieuxでの経絡リンパマッサージは、1人1人に合わせたアロマオイルを使用している為、マッサージが終わった後、お肌のスベスベ感を実感できます、
遠赤ドームで身体を温めてからの経絡リンパマッサージは、丹念に行われ、自分では手の届かない背中などもやってもらえるので、特典は数多くあります。
経絡リンパマッサージは一週間に1度通う事ができれば、新陳代謝が活発になる事から、体質改善や美肌効果・ダイエット効果が上がってくるのです。
30代から始める自己流ダイエット
1、食事の内容を書き出しカロリー計算
↓
1日1600カロリーに設定!!
2、1日30分のランニングをやってみたが5分でダウン。30分のウォーキングに変更。
3、3カ月は何の変化もなし。
4、空腹感を水でごまかし、我慢の日々。
5、6カ月目頃からお腹回りも少しずつ引っこんでくるが、まだ腰回りが気になります。
6、10カ月目から目に見えて「痩せたね!」の声が・・・。
mieuxで始めるダイエット
1、食事はカロリーを気にするのではなく、自然に適応したマクロビオティックで無理なく指導。
2、経絡リンパマッサージで血流を良くして体温を上げていきます。運動で身体を温めるのと効果は同じです。(有酸素運動)
3、ムクミなどはその場でスッキリ!でも長年ためこんだセルライトはほぐす事から始まります。
4、経絡リンパマッサージでストレス解消。お手入れが終わる頃にはスッキリするので、明日から頑張れます。
5、自分では手の届かない背中回りや力の入らない箇所もゴリゴリやってもらえるので、後ろ姿が変わってきて効果は抜群です。
6、更に、小顔マッサージを取り入れていくと体重は減らなくとも「痩せたね!」という周りからの声が3カ月目には聞こえてきます♪
健康管理士からのアドバイス
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※疲れが取れない方、だるさ、肩こり、頭痛などの解消は、頭皮からのマッサージがおススメです。
疲れ・肩こりの解消方法は「経路リンパマッサージ
」へ
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※これまで食べたものが経路を詰まらせて身体の疲れ、脂肪、むくみに変わります。
解消方法は「小顔リンパマッサージ」へ
その体の変化、アンチエイジングかも?
老化は、シミやしわといったかたちで目に見えて現れてきます。それだけでなく、体の中でも目に見えない老化が起こっているのです。
「今までと同じ生活なのに太りやすくなった」という体の変化もその1つ。
運動をしても疲れが溜まって逆にストレス太りをしてしまう……それは、「基礎代謝の低下」という老化のサインなのです。
これまでと同じ運動、これまでと同じ食事制限、これまでと同じサプリメントで「あれ? なんだかやせにくい!?」と感じたら、体ケアの見直しどき。今のあなたの体に合った、ダイエットの新常識を見つけていきましょう。
体の中からやせ体質になる、30代からの健康ダイエット
老化現象は放っておいたら進むばかり。何もせずにきれいに若返ることはありません。だから、「どう止めるか」「どう付き合っていくか」が大切なのです。
福岡のエステサロン「Miuex(ミウ)」は、「30代からの健康ダイエット」をテーマに、さまざまなアプローチをしています。健康管理士の健康指導と骨盤矯正やリンパマッサージといった施術により、体の中からやせ体質を作っていきます。






